Parapolitika.gr | 4/11/2024 

Το στρες παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή πολλών ανθρώπων, ενώ οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας συμβάλλουν με τον τρόπο τους στην αύξηση των επιπέδων του και κατ’ επέκταση σε διάφορες επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία.

Πόσο επηρεάζει το στρες τη ζωή μας και πώς θα το καταπολεμήσουμε 

Υπάρχει το δημιουργικό στρες, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει θετικά, αλλά και το στρες το οποίο προκαλεί άγχος και δυσκολίες. Μιλώντας στο MEGA ο ομότιμος καθηγητής παιδιατρικής και ενδοκρινολογίας Γιώργος Χρούσος ανέφερε: «Το δημιουργικό στρες είναι ευχάριστο, το καταστροφικό είναι δυσάρεστο».

Όπως πρόσθεσε: «Εκτός από την παιδιατρική, έχω ασχοληθεί και με την ενδοκρινολογία και σχεδόν όλη μου η ερευνητική δουλειά είναι στην ενδοκρινολογία. Όλα είναι ορμόνες, και το στρες είναι ορμόνες».

Ο κ. Χρούσος συνέχισε λέγοντας ότι «το δημιουργικό στρες είναι καλό για τον οργανισμό, σε αντίθεση με το καταστροφικό. Όταν είμαστε χρόνια στρεσαρισμένοι, ταυτόχρονα αισθανόμαστε και δυσφορία. Αυτό μετατρέπεται σε άγχος. Το άγχος είναι μια παθολογική κατάσταση η οποία γενικά οφείλεται στο χρόνιο στρες. Υπάρχουν και χειρότερα, κατάθλιψη, παχυσαρκία, αρχίζουν τα διάφορα συστήματα και επηρεάζονται αρνητικά. Μου πήρε αρκετά χρόνια να καταλάβω ότι όλες οι λεγόμενες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες οφείλονται στο χρόνιο στρες: άγχος, κατάθλιψη, παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο, διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπογονιμότητα».

“Ο τρόπος ζωής είναι το νούμερο ένα”

Καταλήγοντας δεν παρέλειψε να τονίσει ότι «οι φοβίες είναι στρες, είναι μια μορφή άγχους» και πως «ο τρόπος ζωής είναι το νούμερο ένα» για να αποβάλουμε το άγχος από τη ζωή μας, ενώ το στρες μπορεί να επηρεάσει και την εγκυμοσύνη, με τον ίδιο να δίνει απαντήσεις για το πώς θα το καταπολεμήσουμε πιο λειτουργικά.

Πηγή: Parapolitika.gr